Blog

...

Será que muda alguma coisa mudar o exercício ou a ordem?

Saiu algumas recomendações para pratica de exercício físico pós covid da sociedade brasiileira de exercício fisico em conjunto com grupo de estudos de cardiologia e esportes e a sociedade brasileira de cardiologia, acho que podemos ter um norte maior para prescição!

Por Gabriel Baú em 12/03/2021

No atual estado de isolamento social que nos encontramos devido ao COVID-19 e com o fechamento dos centros de treinamento e academias, ocorre a adoção de um estado sedentário que, se prolongado, podem causar efeitos negativos nos níveis de força e hipertrofia caso nada seja feito como estratégia de manutenção. Mas não é necessário gerar tanta preocupação por causa disto.

Os dados permitiram, inicialmente, constatar que a obesidade, além de comprometer a saúde física, restringe a vida afetiva e social, pois impõe um autoconceito negativo e inibidor dos vínculos interpessoais.

Por Gabriel Baú em 02/03/2021

Será mesmo que treinar em casa da resultado? Após mais um lockdown em vários estados, vamos ver o que diz a ciência.

Ok, talvez a maioria dos marombeiros esteja discutindo mesmo sobre qual pegada na rosca direta trabalha mais o pico do bíceps ou qual exercício de tríceps pega mais a parte interna, mas esse tipo de recomendação realmente existe em relação ao Leg Press também.

PARECE POUCO? MAIS DE 40 MILHÕES DE PESSOAS ESTÃO COM EXCESSO DE PESO.

Por Gabriel Baú em 27/01/2020

EXISTE UMA RELAÇÃO MUITO FORTE ENTRE SOBREPESO E PATOLOGIA DE COLUNA!

Por Gabriel Baú em 07/01/2020

Existe muita mentira embalada de produtos milagrosos para emagrecer.

Por Gabriel Baú em 17/12/2019

Poderíamos falar aqui da importância do exercício na gestação e também mostrar como treinar a gestante de maneira segura e eficiente, porém isso fica para outra oportunidade.

Redes Sociais

... ... ...

NewsLetter

Quer ficar por dentro de tudo o que acontece aqui? Assine nossa Newsletter.


Agência LevelX - Marketing Digital, Inbound Marketing, Desenvolvimento de Websites e Aplicativos para Iphones, Ipads e Androids