Blog

...
Por Gabriel Baú em 17/06/2015

​Você sabia que um programa de exercício físico regular de intensidade moderada, auxilia no controle glicêmico do indivíduo com diabetes tipo 2, sendo que seu efeito já é observado em uma sessão de exercício?

Por Gabriel Baú em 12/01/2017

Conhece os eventos da Promofit? Entra ai e assista o video, confira como foi o workshop promofit de 2015 .

Para cada músculo agonista existe um músculo opositor chamado de antagonista. É através desse mecanismo que nos habilitamos a realizar movimentos precisos, rápidos e seguros para articulações.

Por Gabriel Baú em 06/04/2015

​Treinar alguém não é só dar gritinhos motivacionais.Saber treinar alguém vai além de prescrever exercícios. Muita coisa muda, mas o que por exemplo?Quer saber mais?

Por Gabriel Baú em 28/12/2014

Geralmente quando os alunos são iniciantes ou com músculos lombares fracos indicamos a estabilização para aprender a mecânica do movimento, com passar do tempo e a progressão do treinamento vamos melhorando a técnica e dando mais amplitude aos mesmos. Neste movimento faço a extensão completa na fase negativa e na positiva trago tudo e faço a união das escapulas no pico do movimento. Musculação é saúde, musculação cura vida!

Redes Sociais

... ... ...

NewsLetter

Quer ficar por dentro de tudo o que acontece aqui? Assine nossa Newsletter.


Agência LevelX - Marketing Digital, Inbound Marketing, Desenvolvimento de Websites e Aplicativos para Iphones, Ipads e Androids