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Por Gabriel Baú em 20/05/2015

Muito temida entre as mulheres as "varizes" como são conhecidas , são um tipo de doença vascular periférica que se caracteriza pela insuficiência venosa crônica de membros inferiores. Esse tipo de doença ocorre principalmente em mulheres e pode observar influencia de alguns fatores, entenda mais sobre esse assunto.

Por Gabriel Baú em 12/05/2016

Falar em prevenção pode ser complicado, porém um trabalho de fortalecimento muscular faz com que o corpo seja capaz de suportar mais impacto e tenha mais preparo, para que dessa forma o risco de lesão diminua.

Por Gabriel Baú em 09/07/2015

Muitas pessoas vão ler esse artigo e se ver nele. Atenção as vezes você precisa de ajuda, mas não confunda dedicação com obsessão. O mais indicado e procurar ajuda de um psicologo esportivo.

Por Gabriel Baú em 06/07/2015

Um dos maiores prazeres da vida e realizar um trabalho e conseguir exito no mesmo. Fico feliz com retorno das pessoas em mais um evento realizado em Londrina.

Por Gabriel Baú em 27/06/2016

m tema batido porém sempre é bom alertar as pessoas sobre as avaliações. Hoje quando as pessoas nos procuram para um programa de emagrecimento, elas sempre nos questionam o porque usamos esse ou aquele método de avaliação. Mas é aí o que é mais eficaz e o que serve ou não para você?

O processo de emagrecimento como todos nos sabemos é um trabalho árduo com metas de curto, médio e longo prazo. Pensando nisso resolvi escrever para vocês sobre os impedimentos que as pessoas mais reclamam em um processo de emagrecimento, que saber mais, bora ler o artigo abaixo que ficou bem bacana.

Por Gabriel Baú em 15/07/2015

Neste texto vou falar um pouco sobre grandes questionamentos decorrentes dia a dia nas academias, seja com meus alunos de personal trainer ou perguntas relacionadas a treino de membros inferiores para mulheres. treinar glúteo com quadríceps ou com posterior de coxa, ou tentar só treinar glúteo? Existe essa possibilidade?

Por Gabriel Baú em 19/05/2016

Será que existe um vilão nessa historia? Porque as mulheres acumulam mais gorduras que os homens e eles ganham mais massa muscular que as mulheres? Leia o texto que vou explicar alguns detalhes .

Por Gabriel Baú em 20/08/2015

Hoje vou falar sobre o que vejo nas academias. Uma academia de musculação e ginástica não é só para pessoas saradas, estamos longe disso ( tem muitas pessoas que acham isso sabia? ) pois é , uma academia vai além de corpos sarados.

Por Gabriel Baú em 11/09/2015

hoje o papo é com os homens. Como todos nos sabemos segunda feira e dia internacional do supino reto nas academias rs.. para eles e para elas quádriceps. E como vocês estão treinando? Vou falar um pouco de como podemos trabalhar peitoral e suas possibilidades.

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