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ESSES SÃO OS HÁBITOS DE PESSOAS DE SUCESSO OU FRACASSO NO EMAGRECIMENTO.

Não espere um texto que vai passar a mão nas suas costas e concordar com tudo, mas espere sim um texto de alguém que vai te ajudar mesmo as vezes tendo que dar umas porras nas sua cara! rs....




ANALISANDO O PERFIL DE ALGUNS CLIENTES DURANTE TODOS ESSES ANOS CHEGUEI A 5 HÁBITOS QUE AS FIZERAM TER SUCESSO NO EMAGRECIMENTO!

Um processo de emagrecimento aos olhos de um leigo é simplismente fazer mais atividades aróbicas sair "soadão" e comer menos quantidade, até mesmo as coxinhas e cervejinhas ! rs...

Mas um emagrecimentos sustentavel é como uma empresa, precisa de GESTÃO DOS PROCESSOS, DE ACOMPANHAMENTO E ANALISE DE DADOS para ver o que está indo bem e o que não está.

Nesses 10 anos atuando como personal trainer pude notar algumas coisas em comuns nessas pessoas de sucesso no emagrecimento e outras de fracasso. Confere ai :
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  1. Primeiro para o sucesso, essas pessoas eram bem decididas, e se blindavam de tudo ao seu redor, EMOCIONALMENTE ESTÁVEL!

  2. Em segundo elas tinham em mente o objetivo final, e poderiam estar em pizzaria não comiam mais que um pedaço , assim como em um aniversário ou em casa, elas eram DECIDIDAS E NÃO SAIAM DA ROTA, mesmo quê errassem!

  3. Outra questão era a constância nos treinos , mesmo que não tinha treino comigo elas executavam as atividades programados indicadas. Não tinham desculpas, eram faca na caveira!

 

E alguns hábitos de fracasso ...


Algumas pessoas ficam se vitimizando, como por exemplo:

  • Dormem pouco;

  • sempre dizem que não tenho tempo para treinar, 

  • Colocam a culpa nos filhos, no marido, no trabalho, no mutricionista, no transito, no tempo, no patrão mas nunca nelas mesma!

  •  Culpam estar sem dinheiro,

  • Culpam os ambientes sociais rotineiros;


"ESSAS PESSOAS NUNCA CONSEGUEM OLHAR PARA O ESPELHO E ASSUMIREM QUE OS MAIORES CULPADOS DO FRACAÇO SÃO ELAS MESMAS"

 

E COMO RESOLVEMOS ISSO?

 

Vamos aprender o ultimo dos hábitos  e não mais importante , O CICLO DE AMIZADES E O AMBIENTE EM QUE CONVIVEMOS!

Se você quer ter sucesso no seu processo de emagrecimento, esteja era rodeado de pessoa que te apoiem , ou que busquem mesmos objetivos que os seus.

Não adianta querer emagrecer e estar rodeado de pessoas que só pensam em comida , que são pessimistas e não te apoiam!



então agora você precisa perceber que...

... as pessoas que tinham sucesso elas tinham muito foco no que buscavam e independente de tudo, nada fazia elas sair do objetivo, nem eventos sociais mesmo participando de tudo, nem o trabalho, nem o natal e muito menos ano novo!


E você ,como anda seu foco?

 

Você tem se desviado do seu sonho?

 

Como eu posso te ajudar a ser um case de sucesso em 2020?
Me conta seu caso quero te ajudar!


Grande abraço, 
Gabriel Baú.

 

 



Escrito por Gabriel Baú

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