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21 DIAS COM O BAÚ

Agora você tem um plano de treinamento de 21 dias para treinar onde estiver, usando apenas o peso corporal. (Fazer esse curso não exclui a importância do acompanhamento médico) CONTÉM: - 3 TREINOS MOTIVANTES - 2 planilhas HIITpara potencializar seu programa de treinamento. - Manual de exercícios - Manual de alongamento - Manual da alimentação saudável - Manual de exercícios para glúten - Manual para começar a correr - Guia de exercícios em vídeo - Live exclusiva para alunos






Escrito por Gabriel Baú

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