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WORKSHOP PROMOFIT LONDRINA - fe franco
Publicado em: 12 de janeiro de 2017 nas categorias Vídeos

WORKSHOP PROMOFIT LONDRINA - fe franco

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Entra ai e assista o video, confira como foi o workshop promofit de 2015 .

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Suplementação de ácido linoléico conjugado não maximiza o desempenho
Publicado em: 27 de dezembro de 2016 nas categorias Artigos

Suplementação de ácido linoléico conjugado não maximiza o desempenho

​Pessoal olha que bacana esse artigo que recebi do grupo gepemen da Uel publicado em novembro de 2016 na revista Brasileira de Nutrição (Rev. Nutr., Campinas, 29(6):785-795, nov./dez., 2016 ). O titulo do estudo esta assim: Suplementação de ácido linoléico conjugado não maximiza o desempenho motor e a perda de gordura de tronco e abdominal induzida pelo treinamento aeróbio em mulheres com excesso de peso.

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Corrida intervalada ou continua para emagrecer.
Publicado em: 31 de outubro de 2016 nas categorias Artigos | Dicas

Corrida intervalada ou continua para emagrecer.

Você que tanto treina corrida para emagrecer mas não sabe qual melhor maneira pra potencializar isso, no texto abaixo vou dar um exemplo que vai te ajudar e muito mostrando se corrida continua ou intervalada e melhor para emagrecer.

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Tempo de descanso entre as series
Publicado em: 04 de agosto de 2016 nas categorias

Tempo de descanso entre as series

Quem nunca se fez esta pergunta que atire a primeira anilha!Este é um dos temas mais polêmicos e estudados da musculação. Dentro da ciência que envolve o treinamento de força, diversos estudos foram feitos, dentro de variáveis de exercícios, cargas e diferentes intervalos.

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GORDURAS NAS COSTAS E NO BRAÇO DA MULHER
Publicado em: 18 de julho de 2016 nas categorias Artigos

GORDURAS NAS COSTAS E NO BRAÇO DA MULHER

​As mulheres naturalmente têm mais gordura corporal do que os homens, isto está comprovado devido a vários fatores. Quando os homens e as mulheres atingem os 25 anos de idade, normalmente as mulheres têm duas vezes mais gordura do que os homens, mesmo aqueles com um peso saudável. As mulheres tendem a ter mais células de gordura, porque têm um nível mais elevado de hormônios femininos.

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